在软件的左侧选择硬件监控，然后开启桌面监控功能，就可以在桌面监控硬件的状态信息了

首先，fps主要是与硬件（如显卡、CPU乃至内存）有关，游戏里fps不稳定突然掉帧，一般也很可能与这些硬件有关。你需要先下载个游戏加加，这个软件可以在游戏里监控你的硬件运行数据，包括温度频率占用等，CPU或GPU高温会造成硬件降频会掉帧，CPU或内存占用过高也会造成掉帧。所以你需要通过游戏加加这软件来监控游戏时电脑的硬件运行状况，来帮助你判断是什么导致的掉帧，才好采取措施。

能看CPU温度的软件有很多。比如有鲁大师、AIDA64、游戏加加、微星小飞机等等
但是我综合所以的软件发现游戏加加比其他的软件要好些，因为游戏加加有硬件监控、游戏内监控、桌面监控都可以实时查看到电脑的CPU GPU温度。而且很多功能对游戏玩家很是友好，有游戏跑分可以让你知道你的电脑能玩哪些游戏还有游戏滤镜可以自定义调试画质显示效果等。
所以建议游戏晚间想看CPU温度就选择游戏加加就可以了。
硬件监控


桌面监控



游戏内监控

录屏功能都是通过录屏软件实现的。如果电脑没带有录屏功能，你可以装个录屏软件进行录屏。

楼主内存多少，杀毒试试。
温度高不，注意降温。硬件清理灰尘的？风扇有没搞好，我就出现过，后来发现是风扇问题。

如果想稳定加快速度，平时就要注意优化电脑，给楼主一点建议
1、软件安装不要过多，需要清理部分不常用的软件。腾讯电脑管家——软件卸载功能比较不错。可以清理的比较干净。
2、垃圾文件不要过多，清理垃圾文件。腾讯电脑管家有清理垃圾，扫一扫（可定期）。
3、上网等系统的临时文件多，清理掉
4、系统区的空闲空间过小，扩大剩余空间。如果是win7 建议系统分区在50g+。
5、系统存在病毒或木马。建议使用防火墙及杀毒软件。推荐腾讯电脑管家，免费软件。拥有云查杀引擎、反病毒引擎、金山云查杀引擎、avira查杀引擎、小红伞和查杀修复引擎等世界一流杀毒软件内嵌杀毒引擎！保证杀毒质量。
6、系统分区碎片过多，定时整理分区碎片。碎片整理软件操作系统自带。
7、也是特别要注意的。笔记本如果使用有段时间了，风扇灰尘比较多了，可能导致散热慢，也会影响性能（腾讯电脑管家——工具箱——硬件检测，随时注意温度，注意降温）。内存条可以用橡皮擦