为了检查并移除可能存在的监控软件，您可以先检查电脑的进程和启动项。在Windows系统中，您可以使用任务管理器来查看当前运行的进程。点击“开始”按钮，然后输入“任务管理器”，点击打开。在“进程”标签页中，您可以查看所有运行的进程，如果发现可疑的进程，请右键点击它，选择“结束任务”。此外，您还可以检查启动项，这些项目通常在“启动”标签页中，同样可以右键选择“禁用”来移除监控程序。

除了通过任务管理器检查进程和启动项，您还可以使用第三方软件来帮助您查找并移除监控软件。例如，使用“CCleaner”软件，您可以轻松地清理启动项，删除临时文件，并扫描系统以查找潜在的恶意软件。安装并打开CCleaner，切换到“启动”选项卡，这里会列出所有启动项，您可以勾选需要禁用的项目，然后点击“清理启动”按钮来移除它们。

如果您的电脑确实存在监控软件，那么您可能需要采取进一步的措施。首先，确保您的操作系统和所有软件都是最新版本，这样可以减少被监控的风险。其次，安装并使用防病毒软件进行全盘扫描，确保您的系统没有受到恶意软件的侵害。另外，定期更改密码，特别是对于重要的账户，如电子邮件和在线银行账户，这可以防止黑客利用监控软件获取您的个人信息。

如果您仍然感到不安，可以考虑使用虚拟机来玩游戏。虚拟机可以为您提供一个隔离的环境，即使您的主系统被监控，也不会影响到虚拟机中的活动。您可以安装一个轻量级的操作系统和游戏软件在虚拟机中，这样既能够享受游戏的乐趣，又能避免被监控的风险。